Золотые рецепты натуропатии от марвы вагаршаковны оганян

Марва Оганян: золотые рецепты долголетия

Отвар трав с медом и соком лимона или — сок виноградный с добавлением лимонного сока; — гранатовый сок с медом; — свежий яблочный сок с медом; — свежий ягодный сок с медом; — смесь ягодных, только смородинный, вишневый соки свежевыжатый ; — сок грейпфрута. Свежие фрукты с добавлением сушеных фруктов или салат фруктовый из: Салат из свежих овощей и зелени или только из зелени.

Варить на пару под плотной крышкой в эмалированной посуде 20 минут. После чего добавить сливочное масло или растительное, нарезанную зелень, помидоры можно без помидор. Кабачки, молодая фасоль, лук репчатый, болгарский перец. Нарезать крупно, тушить на пару 15—20 минут, добавить после готовности масло сливочное или растительное, укроп, помидоры. Овощи нарезать крупно, долить кипятка, варить 10 минут, добавить после готовности масло и измельченную зелень: Вместо сметаны можно закваску — мацун.

Каши Крупы гречневую, ячневую, пшеничную, овсяную пшенную отдельно или вместе промыть, замочить на 2 часа. Поставить на маленький огонь, варить 20 минут, снять с огня, добавить сливочное или растительное масло, очень мало морской соли или сухой морской капусты. Кушать через 0,5 часа, после упревания. После готовности добавить масло и зелень по вкусу.

Фарш завернуть в приготовленные листья, уложить в кастрюлю, залить 2—3 чашечками горячей воды, варить на малом огне до готовности. Фарш можно закладывать также в болгарский перец, баклажаны, помидоры с вынутой сердцевиной.

Картофель, печенный с маслом.

Марва Оганян: золотые рецепты натуропатии

Картофель отварной с маслом и зеленью. Закладывать в тесто в сыром виде или слегка протушить в воде.

Оганян М.В.. Книги онлайн

Салат овощной со сметаной. Рагу овощное или каша.

Золотые рецепты натуропатии