Рецепт с брокколи и цветной капустой и курицей

По-моему, это - великолепное белковое блюдо, которое отлично подходит для похудения! А как оно великолепно на вкус! Только не забудьте, что на обеденном столе должны соседствовать продукты, которые хорошо сочетаются. Полезная компания Именно поэтому я советую к мясу брать овощи. А несколько повышенную калорийность одного блюда компенсировать лёгкостью другого.

И на первое можно подать ароматный сырный суп. Мой сегодняшний рецепт — базовый. То есть, на его основе можно сделать много других похожих блюд... Кулинарные эксперименты Попробуйте отварить капусту не в воде, а в сливках.

В коровьем или даже кокосовом! Всего одна деталь, а вкус сразу заиграет по-новому ; Можно менять овощи — к примеру, запечь куриное филе с кабачками, с баклажанами, со сладким перцем.

Есть варианты с соусом бешамель, с майонезом или со сметаной — вместо яично-молочной смеси. Что касается кухонных приборов, то, конечно, и в мультиварке такая запеканка приготовится с тем же успехом.

А теперь о том, чем может удивить цветная капуста. Помните, я обещала рассказать? О пользе привычных продуктов Этот овощ в России стал привычным и популярным не так давно. Но всё-таки стал, и это замечательно! Ведь витамина C в цветной капусте в несколько раз больше, чем в белокочанной. Она укрепляет иммунитет, снижает холестерин, хорошо влияет на сердце, печень, кости и желудок.

Цветная капуста с курицей

И она усваивается лучше других видов капусты. Поэтому её рекомендуют при разных диетах и для детского питания. Вы же наверняка и сами видели её в виде пюре для самых маленьких? А вам нравится цветная капуста или брокколи? Надеюсь, в этом рецепте точно понравится! Делитесь впечатлениями о сегодняшнем блюде!

И, если тоже знаете, как приготовить что-то подобное — обязательно рассказывайте: Здоровья вам и отличного настроения! Вы думаете, что нельзя приобрести прекрасную фигуру, удивительную лёгкость и хорошее здоровье с помощью вкусной еды?

Запечём куриную грудку с цветной капустой – получим низкокалорийное объедение

Наверное, вы просто не знаете о моей программе похудения без голода и фитнеса. А ведь она позволяет худеть с большим удовольствием! Познакомиться с этой особой программой можно здесь. Лишний вес мешает быть подвижным, заниматься танцами и йогой, много гулять и путешествовать! Даже личной жизни часто мешает, правда? Так давайте распрощаемся с ним! Подпишитесь на мою страничку в Instagram olgadekker, и я расскажу вам всё об эффективном похудении: Правда сыр и молоко не добавляла, за место них сметана было, хотя судя по рецепту с сыром вообще конфетка;!

Девочки кто уже готовил, отпишитесь как получилось плиз! Обожаю вообще цветную капусту это кладь витаминов. Хочу в следующий раз попробовать индейку. Думаю намного калорийней блюдо не будет, а мясо этой птички мне нравится куда больше. Рада, что попала на этот рецепт, пополнила свою копилку вкусных, а главное полезных блюд! Когда есть маленькие детки, думаю, это лучший вариант. Поставил и через определённое время вытащил: Стоять у сковороды занимает больше времени и внимания: Так что, смело берите на заметку: Сочетание брокколи и индейки великолепное.

Курица с цветной капустой и брокколи в сливках

Я уверенна, что в таком варианте это блюдо будет не менее вкусное! Раньше я отдельно запекала курицу под луком и сыром, и отдельно на сковороде жарила цветную капусту в яйце и панировочных сухарях. Попробовала сделать, по этому рецепту в виде запеканки, тоже получается очень вкусно. Только я по яичной заливке еще посыпала панировочными сухарями, чтобы получить хрустящую корочку http: Поэтому готовим мы ее часто в разных вариациях.

Ваш рецептик очень понравился, такого я еще не встречала, обязательно попробую приготовить для своих домочадцев такое блюдо. Ингредиенты вроде все в рецепте не мудреные, а выглядит довольно аппетитно, не сомневаюсь, что моим понравится!

У меня имеется несколько любимых рецептов с капустой, но всегда хочется попробовать что то новое. Этим летом специально вырастили на даче и наморозили капусту. Понравился рецепт из статьи, вчера первый раз готовили, получилось очень вкусно и полезно, всем советую попробовать.

Майя Мои мужчины, это муж и два сына, очень любят куриную грудку, в общем они за мясо и желательно каждый день, для разнообразия конечно делаю и с цветной капустой, они очень положительно относятся к такому блюду, вкусно, полезно!

Вот сегодня я и приготовлю это блюдо, давно не делала кстати, иногда вылетают из головы такие довольно простые рецепты! И всем советую https: Мне повезло, что курицу могут есть хоть каждый день.

Главное не забывать, что для здоровья в питании должен быть разнообразный белок; https: Думаю, получилось вдвойне вкуснее! Так приятно смотреть на чистые тарелки. Я могу бесконечно наблюдать, как едят дети: Сделаю так для него: