Рецепты из кукурузной муки диетическое без муки масла и сахара

Добавляйте к овсяной каше кефир понемногу — готовая масса должна иметь густую консистенцию, как тесто на оладьи. Отставить миску на 30 минут в сторону, накрыв кухонным полотенцем. Разогрейте духовку до 200 градусов. Натрите яблоки на мелкой терке. В тарелку с овсяной кашей добавить оставшиеся ингредиенты: Постелите на дно противня бумагу для запекания. Влажными руками сформируйте печенье. Поставьте заготовку в духовку на 25 минут.

Полезное детское печенье: 5 рецептов-выручалочек

Подавать десерт лучше холодным. Этот рецепт нужен тем, кто целый день работает или учится. Нехватка энергии приводит к потере работоспособности и лакомства помогут оставаться бодрыми и полными сил в течение дня. Гречневые печеньки Гречка — одна из самых полезных каш, она насыщает организм минералами и очищает его от шлаков. Десерты из этой крупы помогут объединить приятное с полезным. Кефир для приготовления лучше использовать фабричный, с низким процентом жирности.

Мед можно брать любой, в идеале подойдет гречишный. Тогда можно будет набрать ложкой нужное количество сладости без труда. Смолоть 1 стакан гречки на кофемолке можно не просеивать. Яблоки очищаем и удаляем сердцевину. После этого трем их на мелкой терке. В большую миску закладываем все ингредиенты: Оставляем в холодном месте на 20-30 минут. Если тесто не лепится добавляем еще немного кефира.

Выпечка из кукурузы или готовим полезное печенье

Нагреваем духовку до 150 градусов. Дно противня выстилаем пергаментом, смазываем его рафинированным маслом. Формируем шарики из теста и посыпаем их кунжутом или какой-нибудь другой посыпкой.

5 рецептов диетического печенья без муки, масла, молока и сахара

Выпекаем в течение 40-50 минут. Такое лакомство следует кушать сразу же после выпекания. В теплом виде блюдо из гречневой муки будет еще вкуснее. Мои десерты могут заменить вам один прием пищи, например, ужин или полдник, они идеально подходят к чаю. Побаловать себя вкусняшками без вреда для фигуры совсем несложно. Такие диетические печенья без муки наверняка помогут разнообразить повседневное и праздничное меню без ущерба для талии.

Если мои советы и варианты приготовления низкокалорийных блюд вам понравились, подписывайтесь на мой блог и рекомендуйте его своим друзьям в сети!