Творожная запеканка без яиц и манки рецепт низкокалорийный

Как приготовить творожную запеканку без яиц

Однако диетическая творожная запеканка — совсем другое дело. В таком виде творог любим практически всеми, в особенности с добавлением некоторых сладких и ароматных добавок.

Шесть диетических рецептов из творога без яиц

Рецепт диетической запеканки отличается от обычного тем, что в нем ограничивается количество сахара. В общем, рецепт диетической запеканки может вообще не содержать в себе яиц, а все добавки отбираются по калорийности и гликемическому индексу.

Готовим творожную запеканку без яиц — рецепт с фото

Как приготовить творожную запеканку вкусно и красиво, знают не многие. Это самый простой вариант для тех, кто не хочет отягощать свой рацион добавками и сахаром. Но для разнообразия ты можешь добавить в рецепт диетической запеканки любые сухофрукты или свежие фрукты, ягоды, специи и душистые травы, даже орехи для пользы. Часто возникает вопрос, как приготовить творожную запеканку с сочными добавками, ведь они могут испортить все блюдо.

Для этого достаточно немного бланшировать их в масле или подсушить на гриле, чтобы лишняя вода испарилась. Когда надоест обычная запеканка, попробуй сделать настоящий творожный десерт, где творог будет чередоваться слоями с различными добавками. Диетический творожный рецепт без использования яиц может пригодиться тем, кто вынужден следить за уровнем холестерина, состоянием печени или просто имеет аллергию на этот продукт.

Творожная запеканка без муки, манки и яиц

Немногие знают, как приготовить творожную запеканку и без яиц, и без сахара, но это очень полезный рецепт питательного и низкокалорийного блюда, которое подойдет даже людям с таким заболеванием, как сахарный диабет.

Рецепт творожной запеканки без яиц Для этого рецепта тебе понадобится на одну порцию: Для приготовления возьми силиконовую форму, из нее удобнее всего выкладывать блюдо, или же простую чашку. Форма должна быть достаточно высокой, поскольку масса будет пузыриться и немного поднимется в процессе.

Выложи массу в форму и поставь в микроволновку на пять минут при максимальной мощности.

Творожная запеканка без яиц

После этого поставь блюдо на 10 минут в морозилку не пользуйся этим способом часто, ведь может холодильник сломаться. Можешь полить кленовым сиропом без сахара или растопленным диетическим шоколадом, но и без всякого соуса эта запеканка диетическая получается вкусной и сытной. Второй диетический творожный рецепт для тех. Кто любит насыщенные вкусы, фрукты и может не слишком себя ограничивать. Такая запеканка диететическая понравится и детям, которые отказываются есть обычный творог.

Как приготовить творожную диетическую запеканку с курагой Тебе понадобится: